Žiemai atvėsus, jūsų odai kyla iššūkių. Dėl šaltos temperatūros, sauso oro ir nuolatinio poslinkio tarp žvalaus lauko ir jaukių patalpų šildymo jūsų oda gali jaustis ne tik šiek tiek atvėsusia. Smarkus šaltis gali pašalinti natūralią odos drėgmę, todėl ji tampa stangri, išsausėjusi ir daug labiau linkusi sudirginti.
Žiemos orai įveda unikalių veiksnių, turinčių įtakos odos sveikatai. Šaltame ore trūksta drėgmės, dėl kurios jūsų oda natūraliai drėkinama. Tuo tarpu patalpų šildymo sistemos, nors ir būtinos šilumai, prisideda prie tolesnio sausumo. Dėl šio dinamiško dueto gali būti pažeistas odos barjeras, dėl kurio gali atsirasti tokių problemų kaip pleiskanojimas, paraudimas ir bendras diskomforto jausmas.
Sukūrėme žiemos odos išgyvenimo vadovą, kuris padės išlaikyti sveiką ir spindinčią veido spalvą visą sezoną.
Žiemos oras, atima natūralią odos drėgmę. Kovokite su sausumu išlaikydami odą gerai drėkinamą iš vidaus. Gerkite daug vandens ir į savo racioną įtraukite drėkinamąjį maistą, pvz., daug vandens turinčius vaisius ir daržoves. Be to, investuokite į sodrų, drėkinamąjį kremą, kad suteiktumėte savo odai papildomą apsaugos sluoksnį.
Rinkitės švelnų, drėkinantį prausiklį, kad išvengtumėte eterinių aliejų pašalinimo iš odos. Stiprūs valikliai gali sustiprinti žiemos sausumą, todėl ieškokite formulių be sulfatų, kurios valo nepažeisdamos natūralaus odos barjero.
Nors šveitimas yra labai svarbus norint pašalinti negyvas odos ląsteles, žiemos mėnesiais labai svarbu nepersistengti. Pasirinkite švelnų šveitiklį ir kartą ar du per savaitę įtraukite jį į savo kasdienybę, kad oda būtų gaivi, spindinti ir nesudirgintų.
Apsaugokite odą nuo žiemos elementų naudodami odos priežiūros priemones. Pradėkite nuo drėkinančio serumo, o po to naudokite maitinamąjį drėkinamąjį kremą, o dienos bėgyje užtepkite apsauginiu kremo nuo saulės sluoksniu. Ši trijulė padeda užrakinti drėgmę ir apsaugo nuo saulės UV spindulių net debesuotomis žiemos dienomis.
Žiemą lūpos dažnai nepaisomos, todėl skausmingai skilinėja. Išlaikykite lūpas švelnias ir elastingas naudodami maitinamąjį lūpų balzamą su tokiais ingredientais kaip taukmedžio sviestas arba bičių vaškas. Pakartotinai tepkite visą dieną ir prieš miegą, kad pasiektumėte maksimalų efektyvumą.
Kovokite su patalpų sausumu naudodami drėkintuvą savo gyvenamosiose ir miegamosiose patalpose. Drėgmės įdėjimas į orą padeda išvengti odos išsausėjimo, ypač jei ilgą laiką praleidžiate patalpose su dirbtiniu šildymu.
Nors karštas dušas gali vilioti žiemą, jis gali pašalinti jūsų odą nuo natūralių aliejų. Maudydamiesi rinkitės drungną vandenį ir apribokite dušo laiką, kad išvengtumėte tolesnio odos išsausėjimo.
Apsvarstykite galimybę į savo kasdienybę įtraukti specialias žiemai skirtas odos priežiūros priemones, pvz., turinčias hialurono rūgšties, kad jos intensyviai drėkintų, arba keramidų, palaikančių natūralų odos barjerą.
Jūsų odos sveikata yra glaudžiai susijusi su jūsų bendra savijauta. Įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 riebalų rūgščių, vitaminų A ir E bei antioksidantų, kad pamaitintumėte odą iš vidaus. Pagalvokite apie riebią žuvį, riešutus, avokadus ir spalvingus vaisius bei daržoves.
Taigi, nesvarbu, ar esate žiemos entuziastas, ar žmogus, kuris svajoja apie šiltesnes dienas, mūsų žiemos odos išgyvenimo vadovas yra jūsų šaltinis, norint pasiekti ir išlaikyti gražią odą šiuo vėsiu metų laiku. Leiskitės į šią kelionę kartu, atskleisdami spindinčio žiemos grožio paslaptis.
Būkite šilti ir gražus!
